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  • Déléguer, alléger charge mentale
    L'art de s'alléger

    Déléguer pour alléger sa charge mentale : une nécessité

    juin 30, 2025 /

    Déléguer pour alléger sa charge mentale : une danse à apprivoiser Déléguer. Un mot qui semble simple, presque technique. Mais en réalité, c’est un processus intime, souvent inconfortable… et pourtant indispensable quand on veut retrouver du temps, de l’espace mental et de la légèreté dans son quotidien. La charge mentale : invisible… mais écrasante Si tu lis ces lignes, c’est sans doute que tu connais cette sensation : celle d’avoir mille onglets ouverts dans ta tête. Anticiper les repas, prévoir les vêtements pour l’école, gérer les rendez-vous médicaux, penser aux listes de courses, aux humeurs de chacun… et, en plus, essayer d’avancer dans tes projets personnels. La charge mentale, dont…

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    L'art de s'alléger

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    juin 20, 2025 /

    Il y a des modèles qui bousculent, qui donnent du sens à ce que l’on vit. Celui que je souhaite vous partager aujourd’hui fait partie de ceux-là. Dans ce nouvel article, je vous invite à poser un autre regard sur votre maison, à regarder à travers les yeux d’une personne que j’admire beaucoup : Élodie Wery, ma formatrice. ✨ Votre maison est comme votre corps. Elle vous parle, elle vous envoie des messages. Elle vous montre ce qui, en vous, a besoin d’attention, de soin, de réparation. Et si le bazar n’était pas juste du bazar ?Et si votre salon encombré, votre salle de bain délaissée, votre grenier saturé étaient…

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    juin 12, 2025 /

    Chères âmes sœurs, chères mères, chères femmes, Je suis ravie de vous annoncer la naissance de mon podcast, « La Magie du Quotidien ». Ce podcast est né d’un désir profond de partager, d’échanger, et de créer une communauté où chacune d’entre nous se sent comprise, soutenue et inspirée. Pourquoi ce podcast ? Il y a quelques années, je me sentais perdue, isolée et submergée par les défis de la maternité, du déménagement dans une nouvelle région, et de la gestion d’un foyer en pleine pandémie. J’ai traversé des moments sombres, où la dépression post-partum et le chaos quotidien semblaient insurmontables. En me formant au home organising, j’ai non seulement transformé ma…

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    avril 28, 2025 /

    Pourquoi est-ce devenu si difficile de gérer nos photos ? Quand je rends visite à mes parents, j’ai toujours beaucoup de plaisir à me replonger dans les albums photo : nous revoir petites filles, les vêtements que nous portions, nos coiffures improbables, nos jeux d’enfants, nos vacances à la mer ou au ski, nos copains d’école… Des pages entières qui racontent notre enfance. Ce Noël, j’ai même eu le plaisir de consulter les albums de ma grand-mère, de voir la jeune femme qu’elle était, de voir ma maman bébé et petite fille. Nous nous sommes tous réunis autour de ces photos, nous avons partagé un bon moment, nous avons beaucoup…

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    mars 27, 2025 /

    Depuis toujours, des chercheurs et des passionnés tentent de décrypter les comportements humains et d’établir des profils pour mieux nous comprendre. Vous avez peut-être entendu parler de l’ennéagramme, du Human Design ou encore des archétypes de Carl Jung ? Il existe aussi des profils liés à l’encombrement. Élodie Wery a identifié 13 profils sujets à l’accumulation et 3 profils de sur-consommateurs. Ces profils font partie d’un processus qui nous aide à comprendre les raisons profondes de notre encombrement et à trouver des solutions adaptées à notre personnalité. Le home organising, c’est du sur-mesure ! Prendre conscience de ces profils, c’est aussi mieux comprendre nos proches et pourquoi l’ordre et le…

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    Et si le secret d’un intérieur bien rangé était… d’en faire moins ? Imaginez la scène : vous prenez conscience du chaos ambiant dans votre maison et souhaitez y mettre un terme. Vous vous plongez dans des livres, suivez des conférences sur l’organisation, consultez des sites, des pages Instagram, explorez Pinterest, parcourez les catalogues IKEA à la recherche de solutions miracles. C’est décidé, vous allez dompter ce désordre ! Vient le moment d’agir. Vous achetez des boîtes, des étagères, des accessoires en tout genre, pensant qu’ils simplifieront votre quotidien. Vous mettez en place un système de rangement parfaitement pensé, vous êtes enthousiaste. Les deux premières semaines, RAS, tout se passe…

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    Au-delà du rangement Aujourd’hui, parlons désencombrement. Lorsque j’échange avec les personnes autour de moi sur mon métier, je me rends compte à quel point il existe des incompréhensions sur ce qu’est un home organiser et sur notre véritable mission. Même le terme désencombrement est souvent mal interprété. Beaucoup pensent qu’il s’agit simplement de rangement, d’une manière plus optimisée de stocker les objets en les déplaçant ailleurs, dans des meubles plus adaptés ou plus spacieux. D’autres nous confondons avec des aides ménagères, des architectes d’intérieur, des décorateurs ou encore des spécialistes du home staging . Pourtant, notre rôle est bien différent : nous ne faisons pas du feng shui , nous…

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    Un espace encombré, en désordre, mal entretenu est un symptôme, celui d’une maison malade. Nos maisons sont bien plus que de simples lieux de vie. Elles témoignent de nos petits désordres intérieurs, de nos déséquilibres, de nos souffrances, à cela s’ajoute un cercle vicieux, ce désordre alimentant le stress et l’angoisse. Pourtant, derrière ce chaos apparent se cache un précieux message. Avant de poursuivre, je vous invite à garder l’esprit ouvert face à cette idée qui peut surprendre : Derrière chaque douleur se cache une intention positive, une opportunité de prise de conscience et un chemin d’évolution. Aussi inconfortable soit-elle, la douleur est une information précieuse. Elle met en lumière…

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    Aujourd’hui, nous allons parler astuces pour désencombrer et ranger sans se mettre la pression! Petit quiz : À votre avis, combien de temps faut-il pour désencombrer totalement une maison ? (En tenant compte à la fois de l’élimination des objets inutiles et l’acquisition de nouvelles habitudes limitant l’effet yoyo). Si je vous dis que même les home organisers les plus réputés sont toujours en lutte contre l’encombrement, me croiriez-vous ? En moyenne, il faudrait entre un et deux ans pour parvenir à se détacher sereinement de ce qui nous encombre, mais la lutte contre le ré-encombrement, dans une société consumériste, est l’affaire de toute une vie. Ceci dit, n’en faites…

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    janvier 31, 2025 /

    Bonjour à toi, ami(e) en quête de liberté, C’est le jour du bilan ! Le premier de mon défi fou. Pour rappel, après avoir pris conscience de l’impact négatif de la surcharge numérique sur ma vie, j’ai décidé de me lancer dans un défi un peu spécial : un an sans écrans. Si tu veux connaître les détails de cette aventure, tu peux retrouver les modalités dans mon article Un an sans écrans . Après avoir franchi cette première étape en décidant de faire cette détox numérique, je me rends bien compte que le combat contre cette dépendance est loin d’être gagné. Il se révèle même plus difficile que prévu……

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